新着情報

高円寺氣圧法室開設20周年感謝≪ワンコイン☆セルフケア個人指導≫

【ワンコイン・セルフケア個人指導】
☆氣の呼吸法・氣の体操法・自己氣圧法☆

お蔭様で高円寺氣圧法室は来る6月1日に開設20周年を迎えます。これも偏に皆様のご支援の賜物と深く御礼申し上げます。感謝の意をこめ、下記の通り【ワンコイン・セルフケア個人指導】を実施いたします。お氣軽にご参加ください。

【内容】
セルフケア指導/
①氣の呼吸法
②氣の体操法(ワンネスリズム体操)...
③自己氣圧法
※上記①~③より一つ、お一人様、一回(50分)のみ。

【費用】
500円 

【期間】
2017年5月16日~8月12日

【定員】
20名(先着順)
※予約制

【場所】
高円寺氣圧法室
JR中央・総武線「高円寺駅」南口徒歩3分
杉並区高円寺南4-34-22 リリーブランカ3055
火~土/10時~18時

【お問合せ・ご予約】
yyt@terra.dti.ne.jp
090-2531-7630

 

あさイチ ムダな努力よ、サヨナラ! NHK総合2017年1月30日

心身統一合氣道会会長藤平信一が出演いたしました。動画は こちら

 

 

重い荷物が軽く持てる極意

【つま先立ちをして、かかとの上げ下げをゆっくり5~6回する】こと。


このとき、肩の力を抜き、背筋はまっすぐに。反り気味にならず、前かがみに感じるくらい。おすすめは、【毎日、つま先たちで歩くことを1分間続ける】こと。

 

 

家事で疲れない極意は

【指先から動く】こと。


例えば、洗濯物を持つときは、腕からではなく、指先からつかみに行きます。干すときも指から。そのとき、指先の感触をしっかり感じとります。テーブルをぞうきんで拭くときも、手を動かすのではなく、テーブルを指で感じ、指から動かすようにすると最大限の力で拭け、汚れも効率的に落ちます。